Tento web používa k poskytovaniu služieb, personalizácii reklám a analýze návštěvnosti súbory cookies. Viac informácií.

Odmietnuť Súhlasím Podrobné nastavenie Prijať zvolené cookies
Nevyhnutne nutné cookies
Tieto cookies sú nevyhnutné pre fungovanie nášho webu a nemožno ich deaktivovať. Tieto súbory navyše prispievajú k bezpečnému a riadnemu využívaniu našich služieb.
Analytické cookies
Analytické cookies sú zhromažďované skriptom spoločnosti Google Inc., ktorá následne tieto dáta anonymizuje. Po anonymizácii sa už nejedná o osobné údaje, pretože anonymizované cookies nemožno priradiť konkrétnemu užívateľovi, resp. konkrétnej osobe. My pracujeme iba s cookies v anonymizovanej podobe.
Reklamné cookies
Reklamné cookies používame my alebo naši partneri, aby sme Vám mohli zobraziť vhodné obsahy alebo reklamy ako na našich stránkach, tak na stránkach tretích subjektov. Na základe týchto informácií nie je spravidla možná bezprostredná identifikácia Vašej osoby, pretože sú používané iba anonymizované údaje.
  • Ministerstvo sportu
  • Viessmann
  • MSM GROUP
  • Železiarne Podbrezová
  • Dukla
  • NŠC
  • BBSK
  • Stefe SK
  • WellnessInn
  • Uynsports
  • Uvex
  • Uniqino
  • BDM
  • Kinetixx
  • Alpine Pro
Sezóna 2023/2024
Canmore
Soldier Hollow
Holmenkollen
Otepaa
Nové Mesto na Morave
Jakuszyce MEJ
Osrblie ME
Gangwoon OHM
Anterselva
Ruhpolding
Oberhof
Ridnaun ICJ
Pokljuka ICJ
Lenzerheide
Hochfilzen
Ostersund
Osrblie

KAPUSTOVÁ Ema

Narodená: 14. decembra 2002 v Revúcej
Prvý klub: KB Magnezit Revúca
Prví tréneri: Dušan a Milan Chrapánovci
Aktuálny klub: Otchenash Team
Aktuálny tréner: Martin Otčenáš
Obľúbené stredisko: Obertilliach
Záľuby: rôzne športy, kreslenie, oddych v prírode a veľa iného
Účastníčka SP od: 2023
Účasť na MS: -
Účasť na OH: -
Počet získaných bodov v SP: 31
Náš historický rebríček Slovákov: 20. miesto
Osobní sponzori:

Štatistiky 2023/2024

Svetový pohár + MS štarty: 10 streľba: 91,24 % 125 / 137
počet získaných bodov: 31 poradie v rebríčku: 70.
IBU Cup + ME štarty: 4 streľba: 91,43 % 64 / 70
počet získaných bodov: 132 poradie v rebríčku: 55.
IBU Cup juniorov + MSJaK štarty: 8 streľba: 90,00 % 108 / 120
počet získaných bodov: 306 poradie v rebríčku: 6.

Výsledky 2023/2024

Najlepšie výsledky Emy Kapustovej na svetovej úrovni streľba
25. miesto SP Oberhof stíhačka 6. januára 2024 0 + 0 + 0 + 0
28. miesto SP Lenzerheide stíhačka 16. decembra 2023 0 + 0 + 0 + 0
39. miesto SP Oberhof šprint 5. januára 2024 0 + 0
41. miesto SP Lenzerheide šprint 14. decembra 2023 0 + 0
55. miesto SP Hochfilzen stíhačka 9. decembra 2023 0 + 1 + 1 + 0
56. miesto SP Hochfilzen šprint 8. decembra 2023 0 + 0
89. miesto SP Östersund šprint 1. decembra 2023 2 + 0
Najlepšie výsledky Emy Kapustovej na európskej úrovni streľba
3. miesto ME Brezno - Osrblie vytrval. 24. januára 2024 0 + 0 + 0 + 0
12. miesto IC Obertilliach masák 60 9. marca 2024 1 + 0 + 1 + 0
14. miesto IC Obertilliach šprint 8. marca 2024 1 + 0
Najlepšie výsledky Emy Kapustovej v štafetách streľba
13. miesto SP Östersund štafeta 29. novembra 2023 0 + 0 0 + 1
13. miesto SP Oberhof štafeta 7. januára 2024 0 + 0 0 + 3
18. miesto SP Ruhpolding štafeta 10. januára 2024 0 + 0 1 + 3
Najlepšie výsledky Emy Kapustovej v mládežníckej kariére streľba
2. miesto MSJ Otepää vytrval. 25. februára 2024 0 + 0 + 0 + 0
2. miesto MSJ Otepää masák 29. februára 2024 1 + 1 + 0 + 0
3. miesto MEJ Jakuszyce masák 11. februára 2024 0 + 1 + 0 + 2
3. miesto MSK Obertilliach vytrval. MS kadetov 2021 0 + 0 + 0 + 0
3. miesto ICJ Haanja šprint IBU Cup jun. 2023 0 + 0
Kariéra Emy Kapustovej (individuálne štarty) Kapustovej celková bilancia
23/24: Svetový pohár (5 podujatí / 7 pretekov) Top 40: OH 0x, MS 0x, SP 3x
Majstrovstvá Európy (1 preteky) OH: 0 individ. pretekov na OH
IBU Cup (1 podujatie / 3 preteky) MS: 0 individ. pretekov na MS
Majstrovstvá sveta juniorov (3 preteky) SP: 7 indiv. pretekov v SP
Majstrovstvá Európy juniorov (3 preteky) (23/24)
22/23: IBU Cup (3 podujatia / 6 pretekov) IC+ME: 22 pretekov v IBU Cupe
Majstrovstvá sveta juniorov (3 preteky) PRETEKY 7 individuálnych štartov
Majstrovstvá Európy juniorov (2 preteky) SPOLU:* 10 štartov so štafetami
Juniorský IBU Cup (2 pod. / 4 preteky) BODY: 31 reálnych bodov
21/22: IBU Cup (1 podujatie / 2 preteky) SP+MS+OH 31 našich bodov
Majstrovstvá sveta juniorov (3 preteky) náš historický rebríček: 20. miesto
Majstrovstvá Európy juniorov (3 preteky) Ø ZISK: 4,4 bodu / jeden štart
Juniorský IBU Cup (3 pod. / 5 pretekov) * iba preteky SP, MS a OH bez ME a IC
20/21: IBU Cup (3 podujatia / 6 pretekov) posledná úprava: po sezóne 23/24
Majstrovstvá sveta kadetov (3 preteky)
19/20: Majstrovstvá sveta kadetov (3 preteky)
Majstrovstvá Európy juniorov (2 preteky)
Juniorský IBU Cup (1 pod. / 3 preteky)
18/19: Majstrovstvá sveta kadetov (3 preteky)
Ema Kapustová patrí medzi naše najväčšie talenty posledného desaťročia, čo dokázala na dorasteneckých majstrovstvách sveta v Obertilliachu v roku 2021, keď si vo vytrvalostných pretekoch vybojovala tretie miesto. Zostrelila všetkých dvadsať terčov, čo sa množstvu biatlonistov v dlhoročnej kariére nepodarí. Aký je jej biatlonový príbeh? Prezradí vám sama.
"Od malička som bola neposedné dieťa. Chodila som na rôzne krúžky, či už športové alebo umelecké, prakticky som bola všade, kde sa dalo. Chodila som najmä na tenisové tréningy. Počas základnej školy raz prišla moja mama s návrhom, že v Revúcej je biatlonový klub a dozvedela sa, že ten deň je tréning na revúckej strelnici, teda či sa nechcem zájsť pozrieť. Pamätám si, že to bolo presne dva týždne pred prvým kolom letného biatlonu, ktoré sa konalo u nás doma. Prišli sme teda na tréning, kde som si pobehala s babami, ktoré tam trénovali. V pohode som im stíhala. Boli to baby odo mňa staršie skoro o dva roky a jedna bola aj viac. Tréner mi dal si skúsiť postrieľať zo vzduchovky, hneď prvé rany boli celkom presné, nebola to žiadna katastrofa. Mne sa ten tréning tak zapáčil, že keď prišla otázka, či prídem na ďalší tréning, neváhala som a povedala: jasné! A o dva týždne som už aj pretekala na tom úvodnom kole pohára v letnom biatlone," spomína.
Úplne prvý štart v letnom biatlone (© archív EK)
Ostatné športy už teda museli ísť bokom. "Tenis som ešte chvíľu hrala, no neskôr to už bolo neskĺbiteľné a vybrala som si cestu biatlonu. Za to som veľmi rada. Určite za toto všetko patrí jedno veľké ďakujem mojim rodičom, ktorí ma podporujú od začiatku tejto cesty, a ktorí do mňa investovali všetko, len preto aby som mohla robiť to, čo ma baví a napĺňa."
S biatlonom teda Ema začínala v revúckom klube. Ako si spomína na tie časy a najmä na prvých trénerov? "V revúckom klube sme boli super kolektív, či už nás pretekárov, ale aj rodičov. Veľmi nám pomáhali na sústredeniach a prakticky stále. Som strašne vďačná za prístup trénerov Dušana a Milana Chrapánovcov, ktorí boli pri mojich začiatkoch. Doteraz nezabudnem, ako si tréner Dušan myslel po prvom tréningu, že som rovnako stará ako baby o skoro minimálne dva roky staršia, lebo som im v pohode stíhala kondičkou. Mňa to strašne pobavilo. Veľa ma naučili! Odovzdali mi svoje skúsenosti, dostala som množstvo rád a hlavne mi dali pevné základy, na ktorých som mohla ďalej stavať. Tréner Milan ma naučil systém tréningových denníkov a plánov, čo mi pomohlo vybudovať a stavať si svoju precíznosť a zodpovednosť k prístupu k svojmu športu, ale aj mimo neho."
Magnezit Revúca, zľava Milan Chrapán, Dušan Chrapán, Libor Mladší (© archív EK)
Biatlon je najmä o behu a streľbe. Väčšina detí hovorí o tom, že ich bavila najmä streľba, menej beh. Aj u Emy to tak bolo? Ako to vnímala ako žiačka? "Pravdou je, že viac som stavala na streľbe, ale aj beh som mala rada. Síce som ako žiačka dvojkolový šprint s jednou streľbou vnímala ako maratón, ale teraz sa už na tom len pobavím, keďže už vytrvalostné preteky jazdím na 12,5 km a čakať ma bude v budúcnosti aj 15 km."
O Kapustovej je veľmi dobre známe, že je skvelou strelkyňou. Veď v celej medzinárodnej kariére do sezóny 22/23 zaznamenala iba desať pretekov, v ktorých by nemala aspoň jednu čistú položku. A naopak, v štrnástich zostrelila všetky terče. To je úžasná bilancia, veď Nasťa Kuzminová ich za päťnásobný počet štartov, hoci pod väčším tlakom najväčších podujatí, dosiahla iba desať. Zaujímalo nás, či bola už od detstva taká dobrá v streľbe, že jej viacerí vraveli o talente, alebo to prišlo postupne. Je to o cibrení, počúvaní rád alebo najviac o hlave?
Ema Kapustová (© Igor Stančík / Slovenský biatlon)
"Odmalička som vyrastala v rodine poľovníkov, kde aj starký alebo ujo poľovali. Som vďačná za starkého, ktorý mi ukazoval čo ako funguje a strávila som s ním veľa času. Takže určite tam je niečo aj vrodené. Netajím sa tým, že od prvého momentu ako som chytila zbraň do ruky, tak mi to šlo celkom dobre. Počas žiackych kategórií to bolo v pretekoch hlavne o tom, kto má akú dobrú zbraň, pretože ja som mala zo začiatku takú, kde som musela každý jeden náboj vkladať osobitne, čo hlavne v zime bola celkom haluz a menší hendikep. Zabralo to dosť času oproti pretekárom, ktorí mali automatické zbrane a vedeli neskutočne rýchlo odstrielať položky. To boli časy..."
"Ale jasné, že som pracovala na zlepšovaní sa a napredovaní. Asi najväčší zlom pri zastabilizovaní mojej streľby nastal počas troch kempov, ktoré boli pod záštitou VŠC Dukly a ich vízie takéhoto "tímu budúcnosti" na vychovanie talentov. Tam nás mali na starosti Martina Halinárová ako hlavný tréner a ako tréner streľby Zolo Baláž. Práve títo dvaja, hlavne Zolo, mi odovzdal neskutočné rady a skúsenosti. S ním som na streľbe pracovala každý deň kempu, ale hlavne som to robila aj navyše. Práve jemu som vďačná za svoju streleckú pohodu. A taktiež každý tréner, pod ktorým som bola, mi niečo dal k streľbe, to isté platí aj o behu, a od každého som si niečo zobrala. Taktiež aj po mojom prestupe z rodného klubu do ŠK Železiarní Podbrezová mi tréner Peter Kazár ukázal množstvo veci, ktoré ma posunuli vpred," spomína Ema.
Strelecké tréningy pod vedením trénera Zola Baláža (© archív EK)
Reprezentačnú kariéru začala už ako 17-ročná na domácom svetovom šampionáte v roku 2019, teda v najskorší možný moment. Hneď sa ukázalo, že kratšie kolá a množstvo streľby sú jej doménou. V stíhacích pretekoch sa posunula z 32. na 21. miesto, čo je na debutový šampionát skvelé. "Som vďačná za to, že sa tie MS konali na domácej pôde, lebo odpadol niečo ako strach z neznámej trate i prostredia. Aj keď ten stres a nervozita boli veľké. Úvod nevyšiel dobre, ale záver šampionátu už áno a veľmi ma to povzbudilo, dodalo motiváciu ďalej pracovať."
Potom prišla pandémia a menej príležitostí pre zrušený juniorský IBU pohár. V tom veľkom bolo veľmi ťažké uspieť. Chcelo to hmatateľný výsledok, niečo, čoho by sa dalo do ďalších rokoch blížiacej sa juniorskej kariéry chytiť. A prišiel. Na jej posledných dorasteneckých MS v obľúbenom Obertilliachu sa úžasne pripravila aj skoncentrovala na vytrvalostné preteky. Verila si a po tom ako zostrelila všetky terče si na krk zavesila bronz. "Stále sa mi vynoria neopísateľné pocity a veľmi rada na túto svoju prvú medailu spomínam. Som si vedomá toho, že bežecky to vtedy vôbec nebolo ideálne, no podržala ma moja kvalitná streľba. O tom je biatlon! (úsmev)." Sama však priznáva, že veľmi dôležitá pre ňu bola ešte stíhačka, ktorá prišla po nevydarenom šprinte. Dokázala sa posunúť z 30. pozície na deviatu, keď opäť trafila štyri nuly. Jej výkon bol porovnateľný s majsterkou sveta Trabucchiovou. No konečne sa jej podaril silný beh, keď stratila na najrýchlejšiu iba pol minúty. To jej dalo komplexný pocit nádeje na úspešnú kariéru.
Ema s medailou (© Igor Stančík / Slovenský biatlon)
Po prechode k juniorkám prišla náročná zima 21/22, v ktorej boli pretekárky v jej kategórii vyspelejšie, skúsenejšie, silnejšie, teda rýchlejšie. Trvalo jej, kým sa začala presadzovať. Vydarila sa jej opäť stíhačka na MS, kde brala deviate miesto, teda potvrdila si top tím. Pred sezónou 22/23 sa rozhodla zmeniť trénera a od Petra Kazára prešla k Martinovi Otčenášovi. Bola to kvalitná zima. Dokázala brať dve piate miesta v juniorskom IBU pohári, neskôr to ešte vylepšiť na tretie a dokonca vyhrať single mix štafetu s Damiánom Cesnekom. Keď však prišli vrcholy - ME a MS, nevyšlo jej to, ako na potvoru skončila v druhej desiatke. Opäť bol achillovou pätou najmä beh. "Bola som sklamaná, nebudem to tajiť. Trápilo ma to, hlavne po chorobe na ME a potom ani ten svet nevyšiel podľa predstáv. No vzala som si z tej sezóny to dobré, veď sa mi podarilo viacero pekných výsledkov, ten triumf s Damiánom, aj individuálna medaila a tiež celkové umiestnenie v Top 15 rebríčka juniorského IBU cupu bolo pre mňa veľkým nabudením. Tiež stabilná strelecká výkonnosť."
V auguste 2023 bola hlavnou "hviezdou" domáceho svetového šampionátu v letnom biatlone. Po štvrtom mieste na rozbeh v superšprinte výborne zvládla šprint aj stíhačku a v oboch prípadoch si na krk zavesila striebro. Potom mala dokonca ešte lepšiu formu, no už mimo pozornosti fanúšikov na českom šampionáte v Letohrade, kde na krátkej trati nemala problém súperiť s Markétou Davidovou. "Bolo to pekné, ale letné preteky sú len také "prípravné" pred ostrými štartami v zime. Sú super na porovnanie sa v letnej fáze prípravy. To, čo sa mi podarilo toto leto, beriem ako impulz a povzbudenie do zimy a zároveň mi to ukázalo všetky rezervy, na ktorých ešte pracujem."
Ema na letných MS (© Soňa Niková / Slovenský biatlon)
Úžasná zima 23/24 s medailami a dokonca aj bodmi v najvyššej lige
Ema ukazovala v prípave taký progres, že sa už očakávalo, že nastúpi na jedno-dve kolá SP. Napokon súťažila až na prvých piatich. V najvyššej lige debutovala krčovitým šprintom, kde bola veľmi pomalá a minula aj dve rany. Potom už z nej tréma opadala a vďaka výbornej streľbe sa už dokázala dostať do stíhačiek, kde to potom naplno rozbalila a získala svojich prvých 31 bodov v kariére za 28. (Lenzerheide) a 25. miesto (Oberhof). V šprinte ešte pridala 41. a 39. Už aj to jej stačilo na to, aby sa v historickej bilancii Slovákov dostala na 20. priečku, hoci ich v najvyššej lige štartovalo už vyše 50. Všetko to ale dosiahla bez jediného chybného výstrelu, čo svedčí o úžasnej steleckej vyrovnanosti, no dáva varovný prst pred behom, ktorý má ešte ďaleko od optima.
V záverečných dvoch štartoch (štafetách) už ale prišli aj strelecké problémy, odišla jej akoby koncentrácia. No prišlo to v správny moment, aby príliš neuverila v samú seba a plno sa koncentrovala na ME v domácom Osrblí, kde predviedla úžasný komplexný výkon pri zisku bronzu vo vytrvalosných pretekoch - prvých na 15 km v živote. K štyrom nulám pridala aj výborný beh. No a medaily prišli aj na ostatných vrcholoch. Vďaka príkladnému prístupu ostávala zdravá a udržiavala aj skvelú formu.
Ema Kapustová na strelnici (© Igor Stančík)
Najprv v Jakuszyciach na ME juniorov vybojovala striebro v masovom štarte, aby potom jej "malá" kariéra vyvrcholila v estónskom Otepää, kde najprv vo vytrvalostných pretekoch opäť prišli štyri nuly a striebro, no a v masovom štarte boj až o zlato v cieľovej rovinke. Tesne to nevyšlo, ale získala "aspoň" malý glóbus za túto disciplínu v rámci juniorského IBU pohára.
Jej medzisezónny výkonnostný posun bol obrovský, v najvyššej lige začala tak ako žiadny Slovák pred ňou. Všetkým v novodobej ére za posledných 25 rokov trvalo celé sezóny, kým sa dopracovali k prvým bodom. Zároveň ale vie, že by neprišli, ak by nemala úžasnú streleckú fazónu. Preto musia s trénerom ďalej veľmi tvrdo pracovať, aby sa pravidelnejšie presadzovala vo veľkom biatlone. Musí si udržať úspešnosť cez 91 %, akú teraz mala. Nie je však lepší odrazový mostík do polročnej prípravy než ten, keď viete, že na to naozaj máte...
audio ikonkaEma Kapustová o sezóne 23/24
Ema Kapustová s glóbusom (© Igor Stančík)
Okrem iných športov Ema rada kreslí, no svoje výtvory dielami či dielkami nenazve. "Určite nie (úsmev), kreslím si zvyčajne len tak na rôzne útržky papierov, keď mám čas. Rada si prečítam knihy, najradšej mám motivačné, náučné, alebo rada čítam aj biografie rôznych úšpešných ľudí. Taktiež často počúvam rôzne podcasty. Doma rada trávim čas s rodinou a som rada, keď môžem zobrať nášho psíka na prechádzku." Málo kto vie, že Ema má rada matematiku a aj preto si vybrala štúdium na ekonomickej fakulte v Banskej Bystrici. "Vždy mi matematika šla, s radosťou som sa v nej orientovala (úsmev)," dodala.
Letné MS 2024

Vyberáme z nášho Youtube kanála
Slovenský biatlon na Facebooku
Sledujte nás aj na Instagrame
sledujte instagram
Inštitucionálny & Generálny partner
logo ministerstvo sportu
09122018172133 704464074
Hlavní partneri
nsc
58
zelpo
Partneri
nsc
36
45
35
09122018172428 1377468692
45
35
45
45
45
Dodávatelia
46
46
35
49
49
45
35